Retraites

& Stages

Les retraites

Leur durée est de 3 à 6 jours selon les propositions. Elles ont lieu en France ou ailleurs !

Du temps pour soi, se faire du bien, se libérer des contraintes du quotidien

Approfondir sa pratique sereinement et efficacement hors contexte habituel

Partager dans un cadre bienveillant, chaleureux, convivial

Découvrir des lieux ressourçants, confortables sélectionnés avec soin, situés au cœur d’environnements uniques et enchanteurs

Depuis 2016, des propositions différentes chaque année.

Prochain départ !

Retraite PILATES et Yoga

Du 18 au 22 octobre 2024 !

Ecolodge Casal do Frade, Parc naturel d’Arrabida, PORTUGAL

Pratique tous niveaux, douce et dynamique 

12h de PILATES et Yoga (matin et soir) + bonus

Au coeur d’un environnement naturel unique et préservé

Possibilités de randonnées, baignades, visites de villages

Accueil des participant(e)s le vendredi à partir de 17h 
Fin du séjour le mardi après-midi

Offre early bird* (avant le 15/04) : 770 € en pension complète, chambre partagée  (ch. indiv. avec suppl.)

Tarif * (après le 15/04) : 820 €

*hors billets d’avion pour Lisbonne, transferts, le dîner de fin de séjour à Sesimbra

Plus d’informations et réservations,
contactez Myriam
lecarredeslombes@gmail.com

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Quelle belle parenthèse ! Ces quelques jours m’ont nourrie d’efforts bienfaisants, d’énergies positives, de rires et d’alimentation saine

Magalie, Provence

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Merci infiniment de nous avoir emmenés ici, dans ce paradis, de nous avoir entourés de ton attention et de ton enseignement si bienveillant et serein

Marie, Espagne

Les stages

Propositions d’une demi-journée, d’une journée ou le temps d’un week-end.

Approfondir sa pratique

Affiner ses sensations

S’offrir une courte parenthèse proche de Nantes

PROCHAIN RENDEZ-VOUS
en cours de préparation !

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Tonicité, sentiment de bien-être et d’énergie que j’ai eu la surprise de voir se prolonger ! A refaire ! Quel bienfait !

Elisabeth, Nantes

LE CARRÉ DES LOMBES
Méthode Pilates
Cours, retraites et stages

09 51 33 71 02
25 rue Octave Feuillet 44000 Nantes